Physiotherapie
Physiotherapie auf Mallorca – Hola Osteo
Ganzheitliche, individuelle Physiotherapie auf Mallorca: schnelle Hilfe bei Schmerzen,
sichere Rehabilitation nach Verletzungen und nachhaltige Prävention – deutsch- & spanischsprachig,
auf Wunsch auch als Hausbesuch.
Warum Hola Osteo?
Bei Hola Osteo verbinden wir evidenzbasierte Physiotherapie mit einem ganzheitlichen Blick.
Ob Resident oder Urlaubsgast – Sie erhalten eine individuelle Behandlung, die sich an Ihren Zielen orientiert:
schmerzfrei bewegen, schneller genesen, langfristig gesund bleiben.
- Flexibel & nah: Termine zeitnah, auf Wunsch in Praxisräumen oder als Hausbesuch.
- Mehrsprachig: Behandlung auf Deutsch und Spanisch, bei Bedarf auch Englisch.
- Ganzheitlich: Physiotherapie ergänzt durch Osteopathie und Trainingsberatung.
Leistungen der Physiotherapie
Akuttherapie & Schmerzreduktion
Manuelle Techniken, weichteilorientierte Maßnahmen, Mobilisation der Gelenke und gezielte Übungen
zur schnellen Linderung akuter Beschwerden.
Rehabilitation & Aufbau
Strukturierter Reha-Plan nach Verletzungen oder Operationen, Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining,
Rückkehr in Sport und Alltag.
Sportphysiotherapie
Betreuung von Freizeit- bis Leistungssportlern, Return-to-Sport-Tests, Belastungssteuerung, Verletzungsprävention.
Manuelle Therapie & Faszien
Gelenk- und Gewebstechniken zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Schmerzfreiheit.
Ergänzend: Osteopathie
Sanfte, ganzheitliche Ansätze zur Unterstützung der körpereigenen Regulationsmechanismen
– besonders bei komplexen oder wiederkehrenden Beschwerden.
Mehr zur Osteopathie.
Typische Beschwerden & Indikationen
- Rücken- & Nackenschmerzen, Bandscheibenprobleme, Ischias
- Schulter-, Hüft-, Knie- & Sprunggelenksbeschwerden, Arthrose
- Sehnenreizungen (Tendinitis), Überlastung im Sport
- Kopfschmerzen/Migräne mit muskuloskelettaler Komponente
- Haltungsbedingte Beschwerden (Büro, Reisen, Radfahren)
- Rehabilitation nach Operationen & Unfällen
Ablauf der Behandlung
- Anamnese & Befund: Gespräch, Funktions- und Bewegungstests, Zielklärung.
- Individuelle Therapie: Kombination aus manuellen Techniken und aktiven Übungen.
- Übungsplan & Coaching: Alltags- und Trainingsstrategie, klare Heimübungen.
- Review: Fortschritt messen, Plan anpassen, Rückfallprophylaxe.
Hausbesuche auf Mallorca
Sie möchten in Ihrer Unterkunft, im Hotel oder zuhause behandelt werden? Kein Problem:
Hola Osteo kommt nach Absprache zu Ihnen – ideal bei eingeschränkter Mobilität,
engem Zeitplan oder für entspannte Urlaubsbehandlung.
Sprachen, Lokalität & Zielgruppen
Wir behandeln auf Deutsch und Spanisch; englische Termine sind möglich.
Unser Fokus liegt auf Mallorca (u. a. Palma und Umgebung), mit Angeboten für Residenten, Expats und Urlauber.
Prävention & Übungen
Nachhaltige Gesundheit entsteht durch Bewegung im Alltag. Sie erhalten einfache,
effektive Übungen (mobilisieren, kräftigen, dehnen) und ergonomische Tipps für Arbeit,
Sport und Reise – passend zu Ihrem Level.
Inspiration gefällig? Besuchen Sie unseren Ratgeber:
Übungen & Tipps.
Hinweis für Radfahrer – Spezialangebot
Mallorca ist ein Paradies für Radfahrer – und wir kennen die typischen Beschwerden:
Knie, Rücken, Nacken, Handgelenke. Wir bieten spezifische
Physiotherapie, präventive Programme und auf Wunsch ein Bike-Fitting in Kooperation.
Mehr dazu auf unserer Spezialseite:
Physio für Radfahrer.
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Bereit für die nächste, schmerzfreie Bewegung?
Jetzt Kontakt aufnehmen – wir beraten Sie gern.