Ursachen von Schwindel & Kopfschmerzen

Schwindel und Kopfschmerzen entstehen häufig durch eine Kombination aus
muskulären Verspannungen, Fehlhaltungen, Stress und
Blockaden im Bewegungsapparat. Auch das Gleichgewichtssystem
(Innenohr, Augen, Nerven) kann betroffen sein.

Typische Ursachen sind:

• Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
• Blockaden in der Halswirbelsäule
• Fehlhaltungen bei Bildschirmarbeit oder Radfahren
• Stress & emotionale Belastungen
• Kreislauf- oder Gleichgewichtsstörungen

Arten von Kopfschmerzen

Spannungskopfschmerzen

Die häufigste Form: dumpfer Druck oder Schmerz im Stirn- und Nackenbereich,
meist durch Stress oder muskuläre Verspannung ausgelöst.

Migräne

Migräne ist eine neurologische Erkrankung mit pulsierenden Schmerzen, oft einseitig,
begleitet von Lichtempfindlichkeit oder Übelkeit. Osteopathie kann helfen,
auslösende Faktoren zu reduzieren.

Zervikogene Kopfschmerzen

Diese entstehen durch Probleme in der Halswirbelsäule und strahlen häufig vom Nacken in den Kopf aus.

Behandlung mit Osteopathie & Physiotherapie

Bei Hola Osteo kombinieren wir die ganzheitliche Osteopathie
mit zielgerichteter Physiotherapie, um sowohl Symptome
zu lindern als auch Ursachen zu behandeln:

• Manuelle Techniken: Lösen von Blockaden in Hals- und Brustwirbelsäule
• Weichteiltechniken: Entspannung verspannter Nacken- und Kaumuskulatur
• Gleichgewichtstraining: spezielle Übungen bei Schwindel
• Atem- & Entspannungstechniken: Stressabbau, Verbesserung der Durchblutung
• Ganzheitliche Osteopathie: Regulation von Nervensystem, Organen und Faszien

Das Ziel: Schmerzen reduzieren, Schwindelattacken verringern
und die Lebensqualität nachhaltig verbessern.

Besonderheiten auf Mallorca

Als deutsch- & spanischsprachige Praxis bieten wir sowohl Residenten
als auch Urlaubern eine schnelle und flexible Terminvergabe. Auf Wunsch kommen wir
direkt ins Hotel oder nach Hause. Das ist besonders hilfreich für Patienten,
die bei Schwindel oder Migräne ungern reisen.

Vorbeugung & Selbsthilfe

Viele Beschwerden lassen sich mit einfachen Maßnahmen lindern oder vermeiden:

• Regelmäßige Pausen bei Bildschirmarbeit
• Dehn- und Entspannungsübungen für Nacken und Schultern
• Ausreichend Flüssigkeit & ausgewogene Ernährung
• Stressmanagement durch Atemübungen oder Meditation
• Ergonomische Haltung beim Arbeiten & Radfahren

Im Ratgeber von Hola Osteo
finden Sie praktische Übungen für den Alltag.

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